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瑜珈手印冥想基礎班
此課程不再可供預訂。

阿育吠陀瑜珈手印冥想基礎班

辨識你的阿育吠陀體質,實操手印冥想,助你親手掌握身心健康。

  • 已結束
  • 980港元
  • 時穎中心1104室

服務說明

阿育吠陀瑜珈手印冥想 什麼是阿育吠陀? 阿育吠陀是一種古老的自然療法,認為地、水、火、風、空五大元素構成了天地萬物,當中包括我們的身心。而人類的幸福感,脫離不了身體的健康和心靈的愉悅與輕省。當各種元素失去平衡,我們的身體,思想,情緒,行為,決策,關係,事業,財富等全部都會出亂子,甚至崩壞。阿育吠陀就是透過調整體內各大元素,有助達致身心靈健康,繼而現實生活中的方方面面也能得以改善。 瑜珈手印 源自印度的一種瑜珈方式,人體的手上有代表著不同元素的區域,透過修持手印及呼吸法,可調整體內元素,有助促進身心靈平衡合一,回復健康活力,提升生活質素。 不同的手印,調整不同的健康及人生範疇。手印練習可於任何情景下獨自進行,不受場地、工具、物資、同伴的限制。適合繁忙的現代都市人。 練習手印不要求手部柔軟。 身體軟硬由體質而定,可藉著修持心印調整體內元素來優化。 手印冥想 修持手印進行的冥想練習,調整體內元素,讓失衡的身心得以調整,可有效提升冥想質素及覺察力,有助進行更高層次的清理和啟發。 本課程將協助你: * 找出自己的阿育吠陀體質屬性。 * 學習四種手印,照顧情緒、消化系統、生殖系統、以及眼部健康。 * 每課分段進行不少於 30分於的冥想,讓你體驗原來冥想可以很容易。 本課程適合: * 想學習靜心冥想的新手。導師將由如何調整坐姿開始,循序漸進褓母級教學。 * 有身心健康需求的你。 * 對於阿育吠陀或手印一直好奇的你。 **本課程會按情況,結合頌鉢及天然植物精油去提升練習效果。 導師:亞賽雅 註冊瑜珈導師,專注治療瑜珈,具20年以上練習瑜珈及14年禪修經驗。同時為阿育吠陀健康倡導者,精通頌鉢、精油、以及藏系 KuNye 按摩治療。同時為 Access Bars 導師,以及宇宙法則導師。


取消政策

課程一經報名付費,恕不退款。 不接受任何私人理由而申請改期上課,以免引起行政不便。 如學員未能如期出席,可自由將學額轉讓給親友代為上課,須於課前48小時通知我方以便安排證書(如適用)。 突發傷病者可於24小時前通知申請改期。 課堂期間嚴禁私下錄音或錄影。 上課安排可能因場地或天氣等不可抗力的問題而更改。亞賽雅心靈學園保留一切權利。


連絡人詳細資料

  • Fashion Centre, Wing Hong Street, Cheung Sha Wan, Hong Kong


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